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3x3 Technik Basiskurs - Bouldern und Seilklettern
Klettertechnik lernen und gezielt einsetzen
Übungskurs
zu den elementaren Klettertechniken: Stabil stehen, sicher
weitergreifen, Schwung ausnutzen, eindrehen, am langen Arm
klettern und viele weitere Elemente einer guten Klettertechnik
kennenlernen, üben und passend zur Klettersituation anwenden.
Wer
seine Klettertechnik verbessert, kann beruhigter im Vorstieg
klettern, auch mal ein paar Züge vorplanen oder eine
schnelle Lösung abrufen, wenn es gerade knifflig wird.
Es wird viel gebouldert. Jeder kann sich verbessern und erreicht
dadurch mehr Motivation, Erfolg und Sicherheit beim Klettern!
| Leistungen:
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3x3
Std. Technikkurs, 5-8 TN, inkl. Kursunterlagen.
Beginn
jeweils ab 18:30 Uhr. |
Kurssystem/Anforderungen: |
Einstieg/Basis
- Aufbau/Halle - Aufbau/Fels - Fortgeschritt.
Technikkurse sind für jedes Niveau geeignet und speziell
dazu gedacht, Grundlagen zu erlernen. Regelmäßiges
Klettern hilft bei der Umsetzung. Bei Anfrage/Anmeldung
ist eine Selbsteinschätzung/Angabe zum Kletterniveau
erbeten.
Gute Sicherungskenntnisse werden vorausgesetzt.
Wer schon recht souverän Klettergrundtechniken einsetzt,
sollte sich für das Technik/Taktik Abo entscheiden. |
Kurskosten: |
EUR
100,-/Person
zzgl. der jeweiligen Halleneintritte ermäßigt |
Allen
felsland-Kletterkursteilnehmern steht immer freitags der kostenlose
Klettertreff
offen: Regelmäßig in der Gruppe klettern, Kletterpartner
finden, Tipps bekommen und von noch vielem mehr profitieren.
Beste
Möglichkeiten zur individuellen Verbesserung der Klettertechnik
(speziell am Fels) bieten sich auch bei unseren Kletterspaßtagen
oder den Klettertrips an.
Entspannt klettern - Mit Spaß dazulernen.

NEU
Technik/Taktik Abo - Klettertraining. Besser klettern
mit Coaching und wertvollen Trainingstipps
Wie
schaffen es manche, fast mühelos im Vorstieg über
schwere Stellen zu klettern? Wie klettert man schnell und
trotzdem präzise? Was klettere ich gerne, was nicht?
Wo sind meine Stärken, was kann ich verbessern? Technik
und die richtige taktische Einstellung spielen für den
Klettererfolg und auch die Sicherheit eine entscheidende Rolle
und lassen sich ganz bewusst verbessern. Grundlage dafür
ist zunächst einmal ein gewisses Repertoire an effektiven
Kletterbewegungen. Wir befassen uns mit der Verbesserung dieser
Grundlagen und vielen weiteren Aspekten, wie gezielt Bewegungsabläufe
und mentale Stärke trainiert werden können.
Die
Abotermine finden in kleiner Gruppe statt und werden fortlaufend
angeboten. So kannst Du regelmäßig individuelle
Trainingstipps einholen und hast dazwischen Zeit, um viel
zu üben und auszuprobieren. Ein Einstieg ist jederzeit
möglich. Im Winter in der Halle, im Sommer in der Halle
und am Fels. Die Übungseinheiten zu Technik und Taktik
werden, teils mit Videoanalyse, für jeden ganz individuell
gestaltet. Es macht Spaß, sich so zu verbessern und
dabei auch von anderen etwas abschauen zu können. Training
Bouldern und Seilklettern 2 Std., danach klettern open end.
Zuverlässige Sicherungskenntnisse werden vorausgesetzt.
Wir
sind Partner der >>Rotpunktschule
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| Leistungen:
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2
Std. Techniktraining, nur 3-5 TN!, inkl. Kursunterlagen.
Im Anschluß an die Trainings kann natürlich
noch weiter geklettert und vertieft werden.
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Kurssystem/Anforderungen: |
Einstieg/Basis
- Aufbau/Halle - Aufbau/Fels - Fortgeschritt.
Das Techniktraining befasst sich mit Möglichkeiten
zur Verbesserung des Kletterstils, der mentalen Einstellung
und der Bewegungstechnik, die Grundlage für eine
individuelle Steigerung des Kletterkönnens sind.
Regelmäßige Klettererfahrung hilft zu verstehen.
Bei Anfrage/Anmeldung ist eine Selbsteinschätzung
und Angabe zum Kletterkönnen erbeten. |
Kurskosten: zzgl. der jeweiligen Halleneintritte |
Einzeltermine
EUR 45,-/Person
Aboangebot mit 4 Terminen Guthaben
EUR 160,-/Person
Einzelstunden
auf
Anfrage
Felstermine mit
Abokarte und Aufzahlung zum Tages- oder Wochenendkurs
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Ausrüstung: |
| Bitte
eigene Kletterausrüstung für die Halle mitbringen.
Es wird schwerpunktmäßig gebouldert, aber
auch mit Seil geklettert. |
Anfahrt: |
| Zu den
Kletteranlagen in Eigenregie. Parkplätze vorhanden,
Bushaltestellen in unmittelbarer Nähe. |
Hinweis: |
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Im
Rahmen eines einzigen Kletterkurses kann das selbständige
sichere Klettern und zuverlässige Sichern in
jeder Situation nicht umfassend erlernt
werden. Klettern lernen ist ein jahrelanger Prozess,
bei dem es um die persönliche Einstellung, kritische
Betrachtungen zur richtigen Zeit, Mut, Vertrauen,
Kontrolle und immer wieder neue motivierende Impulse
z.B. durch einen speziellen Kletterkurs geht. Klettern
ist weit mehr als nur Sport. Entdecke das Klettern
für Dich!
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